AlexSH 2022/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

AlexSH 基隆
ID 642792

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9.3 km | 01:19:22 | 08:33/km

日期: 2022-05-12 11:46 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'27" / 08'02" / 07'41" / 08'45" / 08'33" / 08'42" / 08'51" / 08'39" / 08'45" / 10'39" /

基本訓練

5月累積里程 : 103.59 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'02"	00:16'29"
3	07'41"	00:24'10"
4	08'45"	00:32'55"
5	08'33"	00:41'28"
6	08'42"	00:50'10"
7	08'51"	00:59'01"
8	08'39"	01:07'40"
9	08'45"	01:16'25"
9.3	10'45"	01:19'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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