3.8 km | 01:02:56 | 16:46/km日期: 2022-05-18 17:44 - 平均心率: 87 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 17'08" / 17'45" / 15'35" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'07" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'44" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'40" (+01'05") | 750 / 3750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
310.18 km 20211228休閒鞋 累積 :
157.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'08" | 00:17'08" |
2 | 17'45" | 00:34'53" |
3 | 15'35" | 00:50'28" |
3.8 | 16'40" | 01:02'58" |