泊渟 2022/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

泊渟桃園
ID 676093

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4.4 km | 00:24:06 | 05:28/km

日期: 2022-05-11 22:17 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'55" / 05'19" / 05'09" / 05'22" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'39")

997 / 997

2

05'19"

(11'09")

05'19" (+00'08")

997 / 1995

3

05'14"

(16'23")

05'11"

1007 / 3002

4

05'22"

(21'45")

05'17" (+00'06")

1013 / 4016

5

02'11"

(23'56")

05'41" (+00'30")

383 / 4400

5月累積里程 : 39.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'19"	00:11'14"
3	05'09"	00:16'23"
4	05'22"	00:21'45"
4.4	05'27"	00:23'56"

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