5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km日期: 2022-05-18 18:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'54" / 11'13" / 06'01" / 06'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'59" (+08'16") | 200 / 1000 |
| 3 | | 03'47" (+00'04") | 800 / 1800 |
| 4 | | 14'22" (+10'39") | 200 / 2000 |
| 5 | | 04'00" (+00'17") | 800 / 2800 |
| 6 | | 21'55" (+18'12") | 200 / 3000 |
| 7 | | 03'53" (+00'10") | 800 / 3800 |
| 8 | | 14'34" (+10'51") | 200 / 4000 |
| 9 | | 03'51" (+00'08") | 800 / 4800 |
| 10 | | 17'41" (+13'58") | 200 / 5000 |
| 11 | | 19'46" (+16'03") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.77 km 
Nike Next % Tempo fly kit 累積 :
266.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'54" | 00:11'21" |
| 3 | 11'13" | 00:22'34" |
| 4 | 06'01" | 00:28'35" |
| 5 | 06'38" | 00:35'13" |
| 5.0 | 18'08" | 00:35'19" |
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