6.0 km | 00:39:47 | 06:36/km日期: 2022-05-01 16:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'20" / 06'48" / 06'47" / 06'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'32" | 00:13'13" |
3 | 06'20" | 00:19'33" |
4 | 06'48" | 00:26'21" |
5 | 06'47" | 00:33'08" |
6 | 06'33" | 00:39'41" |
6.0 | 05'21" | 00:39'47" |