5.2 km | 00:27:32 | 05:20/km日期: 2022-05-17 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'23" / 05'17" / 05'09" / 04'56" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+07'58") | 6 / 6 |
2 | | 17'52" (+12'58") | 1 / 7 |
3 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 1007 |
4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 2007 |
5 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3007 |
6 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4007 |
7 | | 04'54" | 1000 / 5007 |
8 | | 05'18" (+00'24") | 140 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.23 km 母子鱷魚 天藍 累積 :
745.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'23" | 00:11'27" |
3 | 05'17" | 00:16'44" |
4 | 05'09" | 00:21'53" |
5 | 04'56" | 00:26'49" |
5.1 | 05'10" | 00:27'35" |