8.3 km | 00:55:37 | 06:41/km日期: 2022-05-18 05:31 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'09" / 06'45" / 06'57" / 07'10" / 06'01" / 05'51" / 05'46" / 04'24" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'03" (+09'39") | 324 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖(白) 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'45" | 00:14'54" |
| 3 | 06'57" | 00:21'51" |
| 4 | 07'10" | 00:29'01" |
| 5 | 06'01" | 00:35'02" |
| 6 | 05'51" | 00:40'53" |
| 7 | 05'46" | 00:46'39" |
| 8 | 04'24" | 00:51'03" |
| 8.3 | 14'04" | 00:55'37" |
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