5.2 km | 00:27:42 | 05:19/km日期: 2022-05-11 18:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'52" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'22" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'02") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'26" | 00:10'18" |
3 | 05'35" | 00:15'53" |
4 | 05'30" | 00:21'23" |
5 | 05'22" | 00:26'45" |
5.2 | 04'51" | 00:27'43" |