李宗遠 2022/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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5.3 km | 00:31:26 | 05:55/km

日期: 2022-05-12 07:35 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'35" / 06'20" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'51")

05'52" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'46")

05'55" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'22")

05'35"

1000 / 4000

5

06'19"

(29'41")

06'19" (+00'44")

1000 / 5000

6

01'44"

(31'26")

05'49" (+00'14")

299 / 5299

5月累積里程 : 69.45 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'53"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	05'35"	00:23'22"
5	06'20"	00:29'42"
5.3	05'50"	00:31'27"

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