MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
臥雲
半馬
|
02:35:01
|
07:20/km
|
第65半馬
2022丹書白馬-週日菁英賽
官方成績
日期
2022-05-15
成績
02:35:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'03")
00:33'03"
01:06'10"
10 km
(01:06'10")
00:33'07" (+00'04")
15 km
(01:41'36")
00:35'26" (+02'23")
01:09'24" (+03'14")
20 km
(02:15'34")
00:33'58" (+00'55")
Finish
(02:35:01)
日期:
2022-05-15 16:56
-
平均心率:
118
-
卡路里:
1495 Cal
-
平均步頻:
204
-
溫度:
21°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'56" (+01'33")
1000 / 1000
2
06'32"
(13'28")
06'32" (+01'09")
1000 / 2000
3
06'32"
(20'00")
06'32" (+01'09")
1000 / 3000
4
06'35"
(26'36")
06'35" (+01'12")
1000 / 4000
5
06'36"
(33'12")
06'36" (+01'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'26"
(39'38")
06'26" (+01'03")
1000 / 6000
7
06'19"
(45'57")
06'19" (+00'56")
1000 / 7000
8
06'42"
(52'40")
06'42" (+01'19")
1000 / 8000
9
06'50"
(59'30")
06'50" (+01'27")
1000 / 9000
10
06'49"
(01:06'19")
06'49" (+01'26")
1000 / 10000
11
06'56"
(01:13'16")
06'56" (+01'33")
1000 / 11000
12
06'48"
(01:20'04")
06'48" (+01'25")
1000 / 12000
13
06'52"
(01:26'57")
06'52" (+01'29")
1000 / 13000
14
06'45"
(01:33'42")
06'45" (+01'22")
1000 / 14000
15
07'37"
(01:41'19")
07'37" (+02'14")
1000 / 15000
16
06'47"
(01:48'07")
06'47" (+01'24")
1000 / 16000
17
06'44"
(01:54'52")
06'44" (+01'21")
1000 / 17000
18
06'55"
(02:01'47")
06'55" (+01'32")
1000 / 18000
19
06'43"
(02:08'30")
06'43" (+01'20")
1000 / 19000
20
06'46"
(02:15'17")
06'46" (+01'23")
1000 / 20000
21
06'35"
(02:21'53")
06'35" (+01'12")
1000 / 21000
22
06'23"
(02:28'16")
06'23" (+01'00")
1000 / 22000
23
05'23"
(02:33'39")
05'23"
1000 / 23000
不錯😊
賽後評分:
不錯😊
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
538.97 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Davis Lai（賴仁傑）
,
阿志
和其他
70
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
台中阿森
厲害
日日馬
2022-05-15 19:47 ·
2
個人推
我
臥雲先生晚安，恭喜你漂亮完賽。
2022-05-15 19:51 ·
1
個人推
懶羊妹
前輩 你的腿腿都不會抗議嗎💪💪
2022-05-15 19:53 ·
1
個人推
台南德哥
2022-05-15 19:53 ·
1
個人推
張來進
晚安~運動愉快
好厲害，本月幾乎都半馬起跳👍
2022-05-15 20:01 ·
2
個人推
楊志民
晚安😴愉快
2022-05-15 20:06 ·
2
個人推
林家治
恭喜完賽
2022-05-15 20:06 ·
1
個人推
盧筍
晚安！恭喜完賽👍
2022-05-15 20:13 ·
1
個人推
ken_yu chen
美好的一天
恭喜高速完賽
2022-05-15 20:19 ·
1
個人推
JD
晚安 臥雲
2022-05-15 20:23 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安，超半馬喔👍
2022-05-15 20:37 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，好棒的2323超半馬，恭喜完賽👍👍
2022-05-15 21:09 ·
1
個人推
李清恩
晚安恭喜完賽
2022-05-15 21:35 ·
2
個人推
陳達鈴
雲哥晚安
恭喜完賽
2022-05-15 21:44 ·
2
個人推
黃嚴燦
恭喜完賽晚安
2022-05-15 22:11 ·
1
個人推
Davi Hsu
厲害 勇破300
晚安 週日跑步愉快
2022-05-15 22:12 ·
1
個人推
陳世杰
破300了，厲害
2022-05-15 22:40 ·
1
個人推
劉志嘉
臥雲兄晚安💤週日運動愉悅😄
2022-05-15 22:49 ·
1
個人推
跑天下
晚安！超半🐎線上賽完賽愉快～
2022-05-15 22:59 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽喔
2022-05-15 23:06 ·
1
個人推
謝宗晉
晚安 恭喜線上馬完賽👍
2022-05-15 23:17 ·
1
個人推
品仁
臥雲大哥，晚安，線上馬完賽愉快，好體力，好毅力💪
2022-05-15 23:23 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 臥雲
2022-05-15 23:54 ·
1
個人推
Tun45
早安🤗新週愉快💖
運動舒心，健康平安
2022-05-16 07:13 ·
1
個人推
沈麗鳳
卧雲哥早安～恭喜完賽🎊👍💪
2022-05-16 07:29 ·
1
個人推
謝敏璋
臥雲午安，運動愉快！
恭喜完賽
2022-05-16 12:11 ·
2
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
臥雲兄午安🌿～新週愉快🌟，天天運動好心情～💖🌈
很棒耶！這雨天練跑不會熱💪💪
2022-05-16 12:27 ·
2
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
謝謝提供實用資訊，的確網路的品質參差不齊，很容易踩雷，先把身體練好，以後才有機會從回大自然🌿🏞
2022-05-16 13:08 ·
2
個人推
陳果狗
下午好喔！運動舒心快樂😊
2022-05-16 15:26 ·
2
個人推
陳嘉忠
午安 超半馬跑愉快 恭喜完賽！
2022-05-16 15:58 ·
1
個人推
賴祺祥
午安，運動愉悅
2022-05-16 17:00 ·
1
個人推
林柏宇
謝謝朱大哥，有機會馬場再見 😄
2022-05-16 17:45 ·
2
個人推
王裕政
恭喜雲哥超半馬完賽！厲害👍
2022-05-16 23:32 ·
2
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽
2022-05-17 15:34 ·
1
個人推
陳孫文
雲哥：舒心，超半馬愉快
2022-05-17 16:00 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜臥雲讚賞您
2022-05-18 01:23 ·
1
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'32"
00:13'19"
3
06'32"
00:19'51"
4
06'36"
00:26'27"
5
06'36"
00:33'03"
6
06'26"
00:39'29"
7
06'19"
00:45'48"
8
06'43"
00:52'31"
9
06'50"
00:59'21"
10
06'49"
01:06'10"
11
06'57"
01:13'07"
12
06'48"
01:19'55"
13
07'18"
01:27'13"
14
06'46"
01:33'59"
15
07'37"
01:41'36"
16
06'48"
01:48'24"
17
06'44"
01:55'08"
18
06'55"
02:02'03"
19
06'44"
02:08'47"
20
06'47"
02:15'34"
21
06'35"
02:22'09"
22
06'23"
02:28'32"
23
05'24"
02:33'56"
23.2
06'31"
02:35'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 02:35:01 | 07:20/km | 第65半馬
留言 
展開計圈分析
