蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.2 km | 02:04:18 | 06:29/km

日期: 2022-05-13 16:03 - 總爬升: 310 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰風 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'47" / 07'51" / 06'25" / 05'16" / 07'08" / 07'43" / 05'18" / 05'33" / 08'26" / 06'00" / 05'44" / 04'56" / 06'53" / 06'21" / 05'08" / 04'50" / 09'45" / 06'57" / 05'35" /

緩跑～慢、慢、趖
跑行者～就跑唷！

5月累積里程 : 365.04 km

HOKA B5 累積 : 2218.3 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 李金德和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'47"	00:13'07"
3	07'51"	00:20'58"
4	06'25"	00:27'23"
5	05'16"	00:32'39"
6	07'08"	00:39'47"
7	07'43"	00:47'30"
8	05'18"	00:52'48"
9	05'33"	00:58'21"
10	08'26"	01:06'47"
11	06'00"	01:12'47"
12	05'44"	01:18'31"
13	04'56"	01:23'27"
14	06'53"	01:30'20"
15	06'21"	01:36'41"
16	05'08"	01:41'49"
17	04'50"	01:46'39"
18	09'45"	01:56'24"
19	06'57"	02:03'21"
19.2	05'27"	02:04'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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