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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    2.3 km | 00:14:39 | 06:22/km
    日期: 2022-05-13 17:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 08'32" / 05'32" / 04'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'39" (+02'07")1000 / 1000
    2
    05'32"  (13'11")
    		05'32"1000 / 2000
    3
    01'27"  (14'39")
    		05'40" (+00'08")257 / 2257
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 173.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'32"00:08'32"
    205'32"00:14'04"
    2.305'26"00:15'28"

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