liang 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

liang 雲林
ID 42575

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5.0 km | 00:37:22 | 07:27/km

日期: 2015-08-01 18:47 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'14" / 07'29" / 07'20" / 07'45" / 07'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13"

1000 / 1000

2

07'29"

(14'43")

07'26" (+00'13")

1006 / 2006

3

07'20"

(22'03")

07'21" (+00'08")

995 / 3002

4

07'45"

(29'48")

07'40" (+00'27")

1009 / 4012

5

07'34"

(37'22")

07'32" (+00'19")

1003 / 5015

熱!熱!熱!

8月累積里程 : 30.35 km

NIKE 型號累積 : 171.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

黃詠穠, 吳木生和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'29"	00:14'43"
3	07'20"	00:22'03"
4	07'45"	00:29'48"
5	07'28"	00:37'16"
5.0	06'34"	00:37'22"

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