7.7 km | 00:58:19 | 07:32/km日期: 2015-07-29 18:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'46" / 07'40" / 07'28" / 06'34" / 05'41" / 06'49" / 16'44" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+04'33") | 727 / 7727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.69 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 18 累積 :
227.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'40" | 00:15'26" |
| 3 | 07'28" | 00:22'54" |
| 4 | 06'34" | 00:29'28" |
| 5 | 05'41" | 00:35'09" |
| 6 | 06'49" | 00:41'58" |
| 7 | 16'44" | 00:58'42" |
| 7.7 | 10'21" | 01:06'14" |
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