海雲 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

海雲花蓮
ID 139901

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5.4 km | 00:48:44 | 08:59/km

日期: 2015-07-28 18:22 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'52" / 07'55" / 11'52" / 07'33" / 08'45" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'47" (+00'10")

987 / 987

2

07'55"

(15'37")

07'52" (+00'15")

1004 / 1992

3

11'54"

(27'31")

11'52" (+04'15")

1002 / 2994

4

07'41"

(35'12")

07'37"

1006 / 4001

5

08'45"

(43'57")

08'42" (+01'05")

1004 / 5005

6

04'47"

(48'44")

11'39" (+04'02")

410 / 5416

花蓮

海雲

·

開心(>﹏<)

7月累積里程 : 14.57 km

Nike 型號累積 : 361.0 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

簡明, Jennshing Renn 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'55"	00:15'47"
3	11'52"	00:27'39"
4	07'33"	00:35'12"
5	08'45"	00:43'57"
5.4	11'29"	00:48'44"

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