4.3 km | 00:21:28 | 04:58/km日期: 2022-05-13 15:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 05'16" / 04'42" / 04'42" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'17" | 315 / 4315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.52 km New Balance 1080v11 累積 :
543.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'16" | 00:10'43" |
3 | 04'42" | 00:15'25" |
4 | 04'42" | 00:20'07" |
4.3 | 04'16" | 00:21'28" |