Chialu Chuang 2022/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chialu Chuang 彰化
ID 304612

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5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km

日期: 2022-05-12 04:53 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'38" / 06'11" / 05'47" / 05'38" / 536'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'52")

995 / 995

2

06'19"

(12'49")

06'14" (+00'35")

1011 / 2007

3

05'41"

(18'30")

05'45" (+00'06")

985 / 2993

4

05'44"

(24'14")

05'39"

1014 / 4007

5

05'22"

(29'36")

05'23"

996 / 5004

5月累積里程 : 121.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'11"	00:12'49"
3	05'47"	00:18'36"
4	05'38"	00:24'14"
5.0	05'20"	00:29'36"

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