10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2022-05-10 18:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 05'44" / 05'45" / 07'16" / 05'40" / 06'31" / 06'10" / 05'57" / 05'45" / 340'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'48" (+00'12") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'02" (+00'26") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'48" (+00'12") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'00" (+00'24") | 418 / 10018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.66 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'44" | 00:12'27" |
3 | 05'45" | 00:18'12" |
4 | 07'16" | 00:25'28" |
5 | 05'40" | 00:31'08" |
6 | 06'31" | 00:37'39" |
7 | 06'10" | 00:43'49" |
8 | 05'57" | 00:49'46" |
9 | 05'45" | 00:55'31" |
10.0 | 06'41" | 01:02'20" |