Jhe-Syuan Fan 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jhe-Syuan Fan 新北市
ID 70244

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25.0 km | 03:38:22 | 08:44/km

日期: 2015-08-01 06:23 - 總爬升: 746 m - 地點: 獅仔頭山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 06'04" / 07'50" / 09'59" / 12'11" / 08'55" / 09'25" / 09'56" / 33'04" / 05'29" / 05'24" / 05'35" / 05'28" / 04'59" / 04'58" / 05'40" / 08'37" / 06'31" / 07'57" / 06'45" / 05'50" / 08'58" / 10'40" / 10'45" / 10'32" / 00'30" /

登山復健

8月累積里程 : 140.42 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Glenlin, Ron Yen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	07'50"	00:20'14"
4	09'59"	00:30'13"
5	12'11"	00:42'24"
6	08'55"	00:51'19"
7	09'25"	01:00'44"
8	09'56"	01:10'40"
9	33'04"	01:43'44"
10	05'29"	01:49'13"
11	05'24"	01:54'37"
12	05'35"	02:00'12"
13	05'28"	02:05'40"
14	04'59"	02:10'39"
15	04'58"	02:15'37"
16	05'40"	02:21'17"
17	08'37"	02:29'54"
18	06'31"	02:36'25"
19	07'57"	02:44'22"
20	06'45"	02:51'07"
21	05'50"	02:56'57"
22	08'58"	03:05'55"
23	10'40"	03:16'35"
24	10'45"	03:27'20"
25	10'32"	03:37'52"
25.0	-1666'-40"	03:38'22"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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