宋晧源 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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3.1 km | 00:21:48 | 07:07/km

日期: 2015-07-31 16:00 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3478 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'49" / 07'16" / 06'21" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'48" (+01'26")

1010 / 1010

158 / 80

2

07'12"

(15'05")

07'13" (+00'51")

996 / 2006

160 / 86

3

06'21"

(21'26")

06'22"

995 / 3001

159 / 98

4

00'22"

(21'48")

06'02"

60 / 3062

163 / 101

7月累積里程 : 130.15 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

ricky tseng, 呂明哲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'16"	00:15'05"
3	06'21"	00:21'26"
3.1	05'50"	00:21'48"

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朋友動態

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