8.3 km | 00:46:22 | 05:35/km日期: 2022-05-09 16:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'21" / 05'28" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 286 / 8286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'40" | 00:11'44" |
3 | 05'41" | 00:17'25" |
4 | 05'36" | 00:23'01" |
5 | 05'40" | 00:28'41" |
6 | 05'24" | 00:34'05" |
7 | 05'21" | 00:39'26" |
8 | 05'28" | 00:44'54" |
8.3 | 05'10" | 00:46'23" |