6.0 km | 00:47:10 | 07:50/km日期: 2022-05-06 05:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'41" / 07'44" / 07'47" / 08'05" / 07'47" / 07'58" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'44" | 00:15'25" |
3 | 07'47" | 00:23'12" |
4 | 08'05" | 00:31'17" |
5 | 07'47" | 00:39'04" |
6 | 07'58" | 00:47'02" |
6.0 | 07'28" | 00:47'10" |