黃品祐 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃品祐基隆
ID 678250

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3.1 km | 00:14:29 | 04:36/km

日期: 2022-05-03 22:25 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'17" / 04'34" / 04'49" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'15"

989 / 989

2

04'38"

(08'51")

04'34" (+00'19")

1013 / 2003

3

04'49"

(13'40")

04'46" (+00'31")

1010 / 3013

4

00'40"

(14'20")

05'12" (+00'57")

127 / 3141

隔三天沒跑今天跑3k就鐵腿了😅
看來休息還是不要休太久

5月累積里程 : 3.14 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 2 years ago

陳存彥說推

·

觀看另 1 則留言

陳存彥你的首頁有一個石門的卻組

2022-05-04 01:34 ·

1 個人推

黃品祐我看到了！！

2022-05-04 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'34"	00:08'51"
3	04'49"	00:13'40"
3.1	04'51"	00:14'20"

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