6.0 km | 00:40:48 | 06:45/km日期: 2022-05-05 20:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'19" / 06'32" / 06'05" / 06'01" / 05'29" / 10'01" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+04'28") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'32" | 00:12'51" |
3 | 06'05" | 00:18'56" |
4 | 06'01" | 00:24'57" |
5 | 05'29" | 00:30'26" |
6 | 10'01" | 00:40'27" |
6.0 | 10'22" | 00:40'48" |