6.2 km | 00:40:16 | 06:26/km日期: 2015-07-29 19:31 - 地點: 八路球場外圍 - 天氣: 還好 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'26" / 06'24" / 06'19" / 06'23" / 06'25" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1010 / 2016 |
| 3 | | 06'24" (+00'08") | 1009 / 3025 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1008 / 4034 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1011 / 5046 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1008 / 6054 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 250 / 6304 |
7場三打三後
果然第1K就軟腳
勉強繞個五圈..當收操
7月累積里程 : 109.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'26" | 00:12'45" |
| 3 | 06'24" | 00:19'09" |
| 4 | 06'19" | 00:25'28" |
| 5 | 06'23" | 00:31'51" |
| 6 | 06'25" | 00:38'16" |
| 6.2 | 08'03" | 00:40'16" |
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