8.8 km | 01:09:09 | 07:52/km日期: 2022-04-24 06:11 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'48" / 07'29" / 25'32" / 07'59" / 08'58" / 07'03" / 07'05" / 07'14" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+01'23") | 782 / 8782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.44 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1247.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'29" | 00:15'17" |
| 3 | 25'32" | 00:40'49" |
| 4 | 07'59" | 00:48'48" |
| 5 | 08'58" | 00:57'46" |
| 6 | 07'03" | 01:04'49" |
| 7 | 07'05" | 01:11'54" |
| 8 | 07'14" | 01:19'08" |
| 8.8 | 08'24" | 01:25'43" |
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