洪智喬 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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7.1 km | 00:33:59 | 04:48/km

日期: 2015-07-27 17:56 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'41" / 04'50" / 04'55" / 04'43" / 04'10" /

基本訓練
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shakira -- waka waka 南非世界杯主题曲英文
宋健彰(彈頭)-想你彼一眠 (春梅插曲)
王詩安 -- 愛存在
李榮浩 -- 模特
周慧敏 -- 咖啡在等一個人
田馥甄 -- 你就不要想起我
楊丞琳 -- 失憶的金魚
李佳薇 -- 像天堂的懸崖

7月累積里程 : 89.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林世旭, Mina Fang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'54"	00:09'45"
3	04'54"	00:14'39"
4	04'41"	00:19'20"
5	04'50"	00:24'10"
6	04'55"	00:29'05"
7	04'43"	00:33'48"
7.1	04'14"	00:34'03"

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朋友動態

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