Bo Siou Wu 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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10.2 km | 01:11:39 | 07:03/km

日期: 2015-07-26 18:31 - 地點: 公道五延伸 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 06'26" / 06'24" / 06'37" / 07'12" / 06'27" / 06'26" / 06'54" / 08'57" / 06'33" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:08'49"

(01:08'49")

06'46"

10152 / 10152

2

00'12"

(01:09'01")

00'00"

0 / 10152

3

00'33"

(01:09'34")

00'00"

0 / 10152

4

00'14"

(01:09'48")

00'00"

0 / 10152

好久沒跑到千甲站了

7月累積里程 : 81.82 km

ASICS GT2000 2 累積 : 335.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, Zong Ming Shi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'26"	00:12'22"
3	06'24"	00:18'46"
4	06'37"	00:25'23"
5	07'12"	00:32'35"
6	06'27"	00:39'02"
7	06'26"	00:45'28"
8	06'54"	00:52'22"
9	08'57"	01:01'19"
10	06'33"	01:07'52"
10.2	06'13"	01:08'49"

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