9.6 km | 01:40:33 | 10:31/km日期: 2022-04-28 06:24 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'14" / 08'11" / 10'03" / 11'24" / 13'44" / 09'19" / 15'29" / 08'30" / 07'51" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'42" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'29" (+07'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+04'33") | 550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'11" | 00:17'25" |
| 3 | 10'03" | 00:27'28" |
| 4 | 11'24" | 00:38'52" |
| 5 | 13'44" | 00:52'36" |
| 6 | 09'19" | 01:01'55" |
| 7 | 15'29" | 01:17'24" |
| 8 | 08'30" | 01:25'54" |
| 9 | 07'51" | 01:33'45" |
| 9.6 | 12'24" | 01:40'35" |
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