3.2 km | 00:42:53 | 13:31/km日期: 2022-04-28 08:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'44" / 13'42" / 14'06" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+02'04") | 170 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'42" | 00:27'26" |
| 3 | 14'06" | 00:41'32" |
| 3.2 | 15'16" | 00:44'08" |
ricky tseng 說推
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