5.0 km | 00:26:58 | 05:23/km日期: 2022-04-27 21:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'28" / 04'56" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'56" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'31" | 00:11'05" |
3 | 05'28" | 00:16'33" |
4 | 05'28" | 00:22'01" |
5 | 04'56" | 00:26'57" |
5.0 | 02'04" | 00:26'58" |