4.5 km | 02:05:39 | 27:50/km日期: 2022-04-23 10:37 - 地點: 基隆嶼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 23'46" / 32'41" / 39'40" / 19'17" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'44" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'39" (+13'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'39" (+20'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'05" | 513 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
4.51 km 
QUECHUA 女抓地防滑中筒登山鞋MH100 累積 :
204.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'46" | 00:23'46" |
| 2 | 32'41" | 00:56'27" |
| 3 | 39'40" | 01:36'07" |
| 4 | 19'17" | 01:55'24" |
| 4.5 | 18'05" | 02:04'42" |
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