10.1 km | 01:30:55 | 09:02/km日期: 2022-04-26 06:05 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 110 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'47" / 09'58" / 08'01" / 06'13" / 07'46" / 08'01" / 05'59" / 08'00" / 05'59" / 17'07" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'14" (+10'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'22" | 50 / 10050 |
人性真情 豈能無憂
世間之事 有兩種無法直視
一是陽光
一是人心
此生最恨就是
人前裝大善人
人後無惡不作
雷神收徒已滿
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
359.72 km 
鱷魚蚵殼y拖 40 累積 :
2037.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 09'58" | 00:23'45" |
| 3 | 08'01" | 00:31'46" |
| 4 | 06'13" | 00:37'59" |
| 5 | 07'46" | 00:45'45" |
| 6 | 08'01" | 00:53'46" |
| 7 | 05'59" | 00:59'45" |
| 8 | 08'00" | 01:07'45" |
| 9 | 05'59" | 01:13'44" |
| 10 | 17'07" | 01:30'51" |
| 10.1 | 01'58" | 01:30'57" |
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