9.7 km | 01:04:32 | 06:40/km日期: 2022-04-23 07:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'09" / 06'24" / 07'23" / 06'39" / 06'42" / 06'59" / 06'57" / 05'41" / 06'20" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'41") | 676 / 9676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'24" | 00:13'33" |
| 3 | 07'23" | 00:20'56" |
| 4 | 06'39" | 00:27'35" |
| 5 | 06'42" | 00:34'17" |
| 6 | 06'59" | 00:41'16" |
| 7 | 06'57" | 00:48'13" |
| 8 | 05'41" | 00:53'54" |
| 9 | 06'20" | 01:00'14" |
| 9.7 | 08'28" | 01:05'58" |
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