Ching-te Cheng 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
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5.0 km | 00:34:35 | 06:54/km

日期: 2015-07-24 06:20 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'23" / 07'19" / 06'43" / 06'38" / 06'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'42")

07'19" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'42"

(21'25")

06'42" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'38"

(28'03")

06'38" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'31"

(34'34")

06'31"

1000 / 5000

6

00'00"

(34'35")

05'47"

2 / 5002

7月累積里程 : 34.02 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 823.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 詹鎮岳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'19"	00:14'42"
3	06'43"	00:21'25"
4	06'38"	00:28'03"
5	06'31"	00:34'34"
5.0	05'53"	00:34'35"

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