9.7 km | 01:32:34 | 09:29/km日期: 2022-04-16 15:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 14472 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'10" / 07'46" / 09'47" / 06'49" / 07'49" / 07'02" / 07'40" / 09'20" / 12'48" / 08'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+03'16") | 1000 / 1000 | 177 / 55 |
| 2 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 2000 | 181 / 70 |
| 3 | | 09'50" (+02'55") | 1000 / 3001 | 164 / 61 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4001 | 178 / 81 |
| 5 | | 07'46" (+00'51") | 1002 / 5003 | 163 / 78 |
| 6 | | 15'46" (+08'51") | 247 / 5250 | 88 / 71 |
| 7 | | 09'30" (+02'35") | 891 / 6142 | 143 / 73 |
| 8 | | 07'04" (+00'09") | 1001 / 7143 | 176 / 80 |
| 9 | | 14'40" (+07'45") | 1001 / 8145 | 125 / 54 |
| 10 | | 08'43" (+01'48") | 1001 / 9146 | 171 / 66 |
| 11 | | 11'51" (+04'56") | 602 / 9749 | 135 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'46" | 00:17'56" |
| 3 | 09'47" | 00:27'43" |
| 4 | 06'49" | 00:34'32" |
| 5 | 07'49" | 00:42'21" |
| 6 | 07'02" | 00:49'23" |
| 7 | 07'40" | 00:57'03" |
| 8 | 09'20" | 01:06'23" |
| 9 | 12'48" | 01:19'11" |
| 10 | 08'54" | 01:28'05" |
| 9.7 | -17'-54" | 01:32'34" |
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