邱良寳 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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6.0 km | 00:50:05 | 08:18/km

日期: 2022-04-23 15:31 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'58" / 09'46" / 05'10" / 05'53" / 10'01" / 07'09" / 199'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'57" (+00'48")

986 / 986

2

09'46"

(15'39")

09'41" (+04'32")

1006 / 1993

3

05'10"

(20'49")

05'09"

1002 / 2996

4

06'19"

(27'08")

06'06" (+00'57")

1033 / 4030

5

09'46"

(36'54")

09'51" (+04'42")

990 / 5020

展開計圈分析

4月累積里程 : 256.35 km

母子鱷魚跟上來黑40 累積 : 1274.4 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

陸劍虹, 李瑞琪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	09'46"	00:15'44"
3	05'10"	00:20'54"
4	05'53"	00:26'47"
5	10'01"	00:36'48"
6	07'09"	00:43'57"
6.1	70'34"	00:49'56"

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