王俊欽 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 492923

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9.3 km | 01:05:38 | 07:02/km

日期: 2022-04-21 18:51 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 07'38" / 06'37" / 06'13" / 06'03" / 05'56" / 05'30" / 05'19" / 05'33" / 12'24" / 14'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 212.25 km

鱷魚蚵技神速-小藍累積 : 4153.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'37"	00:14'15"
3	06'13"	00:20'28"
4	06'03"	00:26'31"
5	05'56"	00:32'27"
6	05'30"	00:37'57"
7	05'19"	00:43'16"
8	05'33"	00:48'49"
9	12'24"	01:01'13"
9.3	14'15"	01:05'39"

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朋友動態

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