6.1 km | 00:39:35 | 06:27/km日期: 2022-04-13 07:54 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'49" / 07'19" / 07'33" / 05'51" / 05'36" / 05'25" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'34") | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'19" | 00:14'08" |
| 3 | 07'33" | 00:21'41" |
| 4 | 05'51" | 00:27'32" |
| 5 | 05'36" | 00:33'08" |
| 6 | 05'25" | 00:38'33" |
| 6.1 | 07'01" | 00:39'29" |
ricky tseng 說推
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