7.0 km | 00:46:33 | 06:37/km日期: 2022-04-17 07:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'58" / 07'50" / 06'50" / 06'38" / 06'51" / 06'33" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.25 km 
Nike 4% 累積 :
161.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'58" | 00:13'43" |
| 3 | 07'50" | 00:21'33" |
| 4 | 06'50" | 00:28'23" |
| 5 | 06'38" | 00:35'01" |
| 6 | 06'51" | 00:41'52" |
| 7 | 06'33" | 00:48'25" |
| 7.0 | 05'56" | 00:48'32" |
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