8.6 km | 01:01:09 | 07:05/km日期: 2022-04-20 22:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'15" / 07'09" / 07'05" / 07'19" / 07'17" / 07'18" / 07'03" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'24") | 256 / 256 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 1256 |
| 3 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 2256 |
| 4 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 3256 |
| 5 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 4256 |
| 6 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 5256 |
| 7 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 6256 |
| 8 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 7256 |
| 9 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 8256 |
| 10 | | 06'43" (+00'19") | 44 / 8301 |
| 11 | | 06'24" | 311 / 8612 |
| 12 | | 04'54" | 10 / 8622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'09" | 00:14'24" |
| 3 | 07'05" | 00:21'29" |
| 4 | 07'19" | 00:28'48" |
| 5 | 07'17" | 00:36'05" |
| 6 | 07'18" | 00:43'23" |
| 7 | 07'03" | 00:50'26" |
| 8 | 06'41" | 00:57'07" |
| 8.6 | 06'39" | 01:01'16" |
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