3.2 km | 00:59:51 | 18:38/km日期: 2022-04-19 18:47 - 平均心率: 69 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 22'53" / 16'27" / 16'48" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'01" (+01'35") | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'53" | 00:22'53" |
| 2 | 16'27" | 00:39'20" |
| 3 | 16'48" | 00:56'08" |
| 3.2 | 17'38" | 00:59'46" |
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