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    鮮師 🇹🇼 台中
    ID 495796
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鮮師 🇹🇼 
    6.8 km | 00:33:40 | 04:58/km
    日期: 2022-04-18 05:32 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 04'54" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 04'50" / 04'55" / 04'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'16"  (02'16")
    		04'39"485 / 485
    2
    02'33"  (04'49")
    		05'02" (+00'23")505 / 990
    3
    02'42"  (07'31")
    		05'21" (+00'42")503 / 1494
    4
    02'20"  (09'51")
    		04'42" (+00'03")496 / 1990
    5
    02'33"  (12'24")
    		05'07" (+00'28")496 / 2487
    展開計圈分析
    6
    02'38"  (15'02")
    		05'13" (+00'34")503 / 2990
    7
    02'29"  (17'31")
    		04'53" (+00'14")507 / 3498
    8
    02'39"  (20'10")
    		05'17" (+00'38")500 / 3998
    9
    02'22"  (22'32")
    		04'48" (+00'09")491 / 4490
    10
    02'27"  (24'59")
    		04'50" (+00'11")505 / 4995
    11
    02'31"  (27'30")
    		05'01" (+00'22")500 / 5496
    12
    02'24"  (29'54")
    		04'48" (+00'09")498 / 5994
    13
    02'28"  (32'22")
    		04'56" (+00'17")499 / 6493
    14
    01'10"  (33'32")
    		04'32" 256 / 6750
    台中
    鮮師 🇹🇼
    · 留言

    油桐花 開了
    很久沒那麼早跑步啦
    111、180、291

    4月累積里程 : 206.41 km UA FLOW Velociti SE 累積 : 1599.4 km
    Android - OPPO CPH2251 上傳 | 2 years ago
    JD, 張麗雲 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Jason Tang 🤗

    時時拈花惹草，
    天天調情享樂。 😁😅 🤭
    2022-04-18 06:43 ·
    鮮師 🇹🇼 意境高啊！😁
    2022-04-18 07:04 ·
     1 個人推
    王裕政 油桐花時間季節約在每年4月-5月，我們台南好像沒有
    2022-04-18 07:16 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 是喔！我倒是沒注意到
    2022-04-18 07:21 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，新週晨跑愉快，漂亮的五月雪💮
    2022-04-18 21:49 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜小毅實力超級強的啦
    2022-04-18 23:13 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 Sherry 我在等風大時，去拍飄下來的感覺😄
    謝謝肇璟兄
    2022-04-19 05:59 ·
     1 個人推
    陳孫文 Jordan 哥：舒心，運動賞花愉快
    謝謝分享漂亮桐花
    2022-04-19 08:03 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 陳大哥 早安 運動愉快
    2022-04-19 10:17 ·
    田心 早起跑步真的要早睡才有辦法別又偷喝老婆紅茶就能起的早😁

    我還是繼續練鼻子呼吸,昨晚跑到快5K時差點破功😄
    2022-04-19 11:04 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 @田心 你厲害😊
    2022-04-19 11:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    205'00"00:09'54"
    305'12"00:15'06"
    405'08"00:20'14"
    504'50"00:25'04"
    604'55"00:29'59"
    6.804'43"00:33'32"

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