8.8 km | 00:53:40 | 06:05/km日期: 2022-04-18 05:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'04" / 05'58" / 05'44" / 05'38" / 05'48" / 05'50" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 4 | 05'58" | 00:24'54" |
| 5 | 05'44" | 00:30'38" |
| 6 | 05'38" | 00:36'16" |
| 7 | 05'48" | 00:42'04" |
| 8 | 05'50" | 00:47'54" |
| 8.8 | 07'03" | 00:53'40" |
ricky tseng 說推
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