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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    15.4 km | 05:38:12 | 22:01/km
    日期: 2022-04-17 07:02 - 總爬升: 1182 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1257 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 14'10" / 14'55" / 16'43" / 16'38" / 16'28" / 38'38" / 33'53" / 37'58" / 26'57" / 26'44" / 27'23" / 16'31" / 17'06" / 14'42" / 14'35" / 13'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'08"  (14'08")
    		14'08"1000 / 1000
    2
    14'55"  (29'04")
    		14'55" (+00'47")1000 / 2000
    3
    16'43"  (45'47")
    		16'43" (+02'35")1000 / 3000
    4
    16'37"  (01:02'25")
    		16'37" (+02'29")1000 / 4000
    5
    16'27"  (01:18'53")
    		16'27" (+02'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    38'38"  (01:57'31")
    		38'38" (+24'30")1000 / 6000
    7
    33'52"  (02:31'24")
    		33'52" (+19'44")1000 / 7000
    8
    37'58"  (03:09'22")
    		37'58" (+23'50")1000 / 8000
    9
    26'56"  (03:36'19")
    		26'56" (+12'48")1000 / 9000
    10
    26'43"  (04:03'03")
    		26'43" (+12'35")1000 / 10000
    11
    27'23"  (04:30'26")
    		27'23" (+13'15")1000 / 11000
    12
    16'30"  (04:46'57")
    		16'30" (+02'22")1000 / 12000
    13
    17'06"  (05:04'03")
    		17'06" (+02'58")1000 / 13000
    14
    14'41"  (05:18'45")
    		14'41" (+00'33")1000 / 14000
    15
    14'35"  (05:33'20")
    		14'35" (+00'27")1000 / 15000
    16
    04'51"  (05:38'12")
    		13'34" 358 / 15358
    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    高雄
    Hsing Kuo
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 182.03 km Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II 累積 : 460.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    庫吉寶寶, Hsu PoMin 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    李百信 午安假日爬山快樂喔~
    2022-04-17 13:30 ·
     2 個人推
    Tun45 午安🤗
    假日登山愉快💖
    運動保健康💪
    疫病不上身😷
    2022-04-17 13:47 ·
     2 個人推
    陳世杰 假日登山愉快
    2022-04-17 14:44 ·
     1 個人推
    張來進 午安~假日運動愉快
    2022-04-17 14:52 ·
     1 個人推
    我 午安，假日登山愉快。
    2022-04-17 15:18 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，星期假日晨跑運動愉快，漂亮破百，加油
    2022-04-17 15:30 ·
     1 個人推
    獨行俠 假日登山愉快👍
    2022-04-17 15:50 ·
     1 個人推
    靜樺 午安登山愉快
    2022-04-17 16:49 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 登山愉快，謝謝約爬
    2022-04-17 17:19 ·
     1 個人推
    孫提陞 假日就是閒不住也要去爬一爬🤣
    2022-04-17 17:29 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安
    2022-04-17 18:14 ·
     1 個人推
    dylan Lee 假日登山愉快！
    2022-04-17 18:30 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!假期運動愉快
    2022-04-17 18:38 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2022-04-17 20:31 ·
     1 個人推
    許新利 晚安 很有愛有趣的一天🤭
    2022-04-17 21:10 ·
     1 個人推
    劉忠政 水喔👍
    2022-04-17 21:41 ·
     1 個人推
    阿銘 晚安 運動愉快
    2022-04-17 23:06 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 週日登山愉快
    2022-04-17 23:17 ·
     1 個人推
    Jason Tang 🤗

    漂亮，尾寮！ ✌️😊👍
    我還沒完成的目標...... 😌
    2022-04-17 23:37 ·
     1 個人推
    茶米茶 真是好體力 好腳力
    這樣的山景 好美麗🌸🌱
    2022-04-18 00:01 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2022-04-18 17:49 ·
     1 個人推
    王裕政 晚安 運動舒心快樂
    2022-04-22 20:44 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'10"00:14'10"
    214'55"00:29'05"
    316'43"00:45'48"
    416'38"01:02'26"
    516'28"01:18'54"
    638'38"01:57'32"
    733'53"02:31'25"
    837'58"03:09'23"
    926'57"03:36'20"
    1026'44"04:03'04"
    1127'23"04:30'27"
    1216'31"04:46'58"
    1317'06"05:04'04"
    1414'42"05:18'46"
    1514'35"05:33'21"
    15.413'35"05:38'13"

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