7.6 km | 00:35:00 | 04:34/km日期: 2022-04-16 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'45" / 04'36" / 04'43" / 04'33" / 04'40" / 04'34" / 04'35" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.84 km 
ASICS METASPEED EDGE 累積 :
938.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'36" | 00:09'21" |
| 3 | 04'43" | 00:14'04" |
| 4 | 04'33" | 00:18'37" |
| 5 | 04'40" | 00:23'17" |
| 6 | 04'34" | 00:27'51" |
| 7 | 04'35" | 00:32'26" |
| 7.6 | 04'00" | 00:35'00" |
★K.W.Chang★ 說推
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