6.1 km | 00:42:01 | 06:55/km日期: 2022-04-04 16:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'47" / 07'08" / 06'53" / 06'55" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'21") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.03 km ASICS GT2000-9(3/6) 累積 :
1078.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'47" | 00:20'35" |
4 | 07'08" | 00:27'43" |
5 | 06'53" | 00:34'36" |
6 | 06'55" | 00:41'31" |
6.1 | 07'07" | 00:42'02" |