葉雅琪 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉雅琪台南
ID 94820

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5.9 km | 00:39:04 | 06:35/km

日期: 2015-07-21 05:25 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'34" / 07'03" / 06'24" / 06'50" / 06'38" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26"

996 / 996

2

07'03"

(12'28")

07'02" (+01'36")

1000 / 1997

3

06'33"

(19'01")

06'31" (+01'05")

1005 / 3002

4

06'50"

(25'51")

06'44" (+01'18")

1013 / 4015

5

06'38"

(32'29")

06'40" (+01'14")

993 / 5009

6

06'35"

(39'04")

07'11" (+01'45")

915 / 5924

終於停雨了………早上一開始涼涼的，超舒服

7月累積里程 : 85.20 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

李同湖, 暐婷和其他 17 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 早安啊！

2015-07-21 06:46 ·

葉雅琪志豪大哥早安………

2015-07-21 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	07'03"	00:12'37"
3	06'24"	00:19'01"
4	06'50"	00:25'51"
5	06'38"	00:32'29"
5.9	07'07"	00:39'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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