邱良寳 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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5.2 km | 01:04:07 | 12:21/km

日期: 2022-04-14 19:32 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'36" / 10'54" / 11'29" / 11'44" / 12'46" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'29" (+02'31")

996 / 996

2

10'56"

(24'22")

10'58"

996 / 1993

3

11'25"

(35'47")

11'22" (+00'24")

1003 / 2996

4

11'49"

(47'36")

11'51" (+00'53")

996 / 3992

5

12'41"

(01:00'17")

12'44" (+01'46")

995 / 4988

6

02'48"

(01:03'05")

14'45" (+03'47")

189 / 5177

4月累積里程 : 256.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

李瑞琪, 陸劍虹和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

金賀菈感謝啦互相鼓勵👊
路過祝福問候您🙋‍♂️
有打擾到真抱歉🙏

2022-04-14 21:35 ·

邱良寳不會，互相鼓勵

2022-04-16 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	10'54"	00:24'30"
3	11'29"	00:35'59"
4	11'44"	00:47'43"
5	12'46"	01:00'29"
5.2	14'37"	01:03'05"

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