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    鍾振宏 新竹
    ID 3349
    61 位追隨者
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    鍾振宏
    2.0 km | 00:10:00 | 04:57/km
    日期: 2022-04-13 08:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 04'50" / 05'06" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49"1000 / 1000
    2
    05'06"  (09'55")
    		05'06" (+00'17")1000 / 2000
    3
    00'05"  (10'00")
    		04'55" (+00'06")17 / 2017
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 179.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    彭光玉 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'06"00:09'56"
    2.004'41"00:10'01"

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